Rabu, 11 Mei 2011

Kebiasaan Biak Yang Merugikan Tubuh

Kebiasaan Baik Yang Merugikan Tubuh - Mungkin anda sering mendengar beberapa kebiasaan buruk yang bisa merugikan tubuh anda. Tapi tahukah anda?? bahwa kebiasaan baik juga bisa merugikan tubuh anda. beberapa hal di bawah ini adalah penjelasannya.

konsultan ahli kulit di Cranley Clinic di London mengutarakan bahwa masyarakat modern saat ini sudah berlebihan dalam urusan membersihkan badan.

“Kebanyakan dari mereka mandi setiap hari dengan memilih menggunakan air panas dan dikombinasikan dengan produk pembersih yang kasar sehingga dapat mengurangi kelembapan kulit, kekeringan, pecah-pecah bahkan infeksi,” 
 
pentingnya membagi-bagi jam tidur ketimbang tidur 8 jam penuh saat malam hari.

“Salah jika ada persepsi yang mengatakan terbangun di malam hari mengganggu kualitas tidur. Sebenarnya, tidur selama 8 jam penuh dapat membuat Anda merasa lebih lelah. Padahal dengan tidur siang selama 15 menit saja, sama efektifnya dengan tidur 1 jam di malam hari,” jelasnya.

seorang ahli gigi di London mengemukakan untuk menahan keinginan Anda untuk berkumur usai menggosok gigi. Pasalnya, berkumur akan menghilangkan fluoride yang ditinggalkan pasta gigi, yang jika tidak berkumur dapat melindungi gigi beberapa jam lebih baik.

“Usai menggosok gigi, saya terbiasa tidak berkumur setidaknya setengah jam, dan saya tidak pernah membasahi sikat gigi terlebih dulu karena air dapat mengurangi khasiat pasta gigi. Ingat juga untuk tidak menggosok gigi langsung usai makan. Tunggulah hingga setengah jam baru menggosok gigi,” jelasnya.

Dr Phil menjelaskan lebih lanjut alasannya asam makanan dan gula secara sementara akan melemahkan enamel gigi, maka jika kita menggosok gigi saat itu, Anda sebenarnya sedang mengikis lapisan enamel sebelum gigi kembali mengeras.

“Sebenarnya, kebiasaan yang baik adalah menyikat gigi sebelum makan, lalu menyegarkan mulut kembali dengan berkumur dengan mouthwash tanpa alkohol sesudah makan,” tutupnya.
 
 
Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti Israel yang dipublikasikan pada Digestive Diseases and Sciences mengatakan bahwa toilet jongkok lebih baik ketimbang toilet duduk, sebab dengan posisi normal seperti jongkok saat buang air kita akan lebih sedikit mengejan, dan mengurangi risiko penyakit yang menyerang usus besar.

 

Ternyata, bersih-bersih rumah dapat memperburuk kesehatan diri. Pendapat ini diungkapkan peneliti Amerika Serikat yang menganalisa 100 pekerja wanita dan pria yang memiliki tekanan lebih tinggi ketimbang mereka yang tidak bersih-bersih rumah.
Tekanan darah naik dikaitkan dengan kekhawatiran domestik seperti bagaimana menyelesaikan tanggung jawab memasak, bersih-bersih, dan belanja bulanan dengan cepat.

Tidak lupa juga penyakit asma yang terjadi saat responden menggunakan produk rumah tangga yang didiami kuman. Penelitian di Spanyol menemukan, mereka yang menggunakan cairan pembersih dan semprotan penyegar udara dalam 1 hari sepekan dapat menyebabkan asma 7 kali lebih banyak.
 
Mungkin wajar jika kita bersantai di sofa usai makan malam. Tapi ternyata, pencernaan pun ikut “santai” jika kita membiarkan kebiasaan ini terus menerus.

“Misalnya Anda makan sebelum tidur, maka tubuh akan lebih lambat mencerna makanan tadi,”

Kamis, 05 Mei 2011

Curhatan

emang wajar sih kalau misalkan perasaan lagi down pasti membutuhkan yang namanya curhat dengan hal itu berharap semoga ada hasilnya dan ada masukan-masukan yang mungkin bisa membantu dan selain itu juga curhatan bisa memotivasi perasaan yang tadinya down akan menjadi semangat seakan ada dorongan untuk melakukan sesuatu..
kebanyakan curhatan masalah cowo yang kaya gini lah apa lah terus dia marah-marah bikin update status kenapa sih dia kaya gitu? ish benci loh saya mah, dan yang parahnya lagi dia marah-marah kalau di putusin sama cowonya udah ngebela-belain engga makan gara-gara frustasi hahaha padahal mah engga perlu sampe segitunya yang minta jadi pacarnya kan lu-lu juga kenapa meski harus marah-marah di putusin atau pun yang kena masalah itu adalah pilihan lu kenapa mau jadian sama dia, jangan menyalahkan diri orang sebenarnya letak salahnya itu ada diri lu juga berpikir 2 kali sebelum melakukan sesuatu atau bilaperlu sebanyak-banyaknya berpikir biar mateng tindakan lu haha..

My Best Friends

-yang paling kiri ini itu adalah sahabat gue namanya yudi nurhikmat suka di panggil enong dia orangnya tertutup banget tapi siapa sangka ternyata di orangnya asik banget enak di ajak ngobrol engga ngebosenin dan juga dewasa orangnya, temen gue yang satu ini sangat lah pemalu kalau deket sama cewe hehehe

-yang di pinggir satu lagi itu namanya syarif hidayattulah sering di panggil caip aneh sih kedengerannya tapi walau gimana pun juga dia tetep sahabat gue, sifat sahabat gue ini keras kepala dan arogan dia selalu ingin menang dalam segi apa pun juga tidak ada kata mengalah gue sahabatnya aja cape buat ngingetin dia supaya merubah sifat buruknya tapi tetep aja kaya gitu, tapi di balik itu dia adalah sahabat gue yang paling menghibur kalau suasana lagi sepi dan tingkahnya pun sangat lah aneh..

-dan kalau yang menutup mukanya itu adalah sahabat gue juga namanya aldi rivaldi sering di panggil kudil, sifat dari sahabat gue ini baik, dan orangnya tertutup juga sama orang yang tidak dia kenal tapi sifatnya gampang marah kalau ada yang dia engga suka..

 -kalau di pinggirnya itu gue iwan nurhasan hehehe cukup ah segini aja biar orang lain yang menilai sifat gue.. 

-dan yang satu ini sahabat gue yang paling dan paling baik bagi gue soalnya gue deket banget sama sahabat gue ini engga hanya gue nyaman berteman dengan dia tapi di balik itu dia seperti saudara gue sendiri meski gue bukan saudaranya hehehe gue kagum sama sifatnya dan keramahannya dan juga pinternya, dan hal ini buat gue iri sama dia hehehe..

Senin, 02 Mei 2011

Menurut Gue

-menurut gue kritikan adalah sebuah pembangkit dari kegagalan dan berusaha agar terhindar dan terjatuh di   tempat yang sama justru kesuksesaan berawal dari sebuah kritikan dan berusaha salah satu kuncinya..
-masalah besar mau pun kecil tidak ada pengaruh yang bikin perasaan jadi down semua masalah sama saja yang paling utamakan adalah cara penyelesaianya jangan kira masalah itu susah di atasinya harus di ketahui masalah sebesar apa pun pasti dan pasti bisa di atasi dan sangat tidak mungkin bila masalah sulit untuk di atasinya..
-masalah itu tidak datang dengan sendirinya melainkan secara tidak sadar masalah itu muncul dari perbuatan kita sendiri kembali ke kritikan tidak semua orang memiliki sifat yang sama dan pemikiran yang sejalan melainkan kebanyakan hal yang negatif yang sering kita jumpa jangan salahkan mereka yang bikin masalah tapi justru kita intropeksi diri jangan berbuat yang mereka tidak suka dari kita meski itu hak kita tapi tanpa mereka kita tidak akan hidup nyaman sebagai makhluk individu seperti kata pepatah hargailah orang lain sebelum kita menghargai diri kita sendiri..

Pengalaman

pengalaman kali ini adalah pengalaman yang paling romantis yang belum pernah gue alamin sebelumya tepatnya di jalanan sekitar tempat tongkrongan anak muda saat itu gue lagi jalan sama temen gue sambil ngobrol di sepanjang perjalanan banyak banget anak-anak muda yang lagi pada nongkrong dan pada saat itu pula tiba-tiba temen gue pegang tangan gue di perjalanan dan jelas di depan anak-anak muda yang lainnya otomatis semuanya ngeliatin gue dan sekilas gue ngelepas genggaman tangan temen gue.. sebenernya romantis sih kejadian yang seperti itu tapi perlu di ketahui aja yang pegang tangan gue itu COWO apa iya di bilang romantis?
gila malu banget gue masih mendingan kalau pegangan sama cewe tapi kalau sama laki-laki wah bukan lagi itu mah, tapi temen gue bukan homo ko itu cuma becanda dari temen yang sengaja ngehibur tapi sangking lucunya sampe-sampe gue pengen mukul dia habis-habisan keterlaluan...

Kebiasaan-Kebiasaan Gue Sehari-Hari

Kalau soal kebiasaan-kebiasaan jangan di tanya itu emang udah tradisi sehari-hari hehehe.. apa lagi kalau ada kaitannya sama mandi gue jarang banget mandi di hari libur rasanya berat kalau bangun dari tempat tidur pengennya merem terus kaya ada yang nemenin tapi siapa yah? hahaha dan yang kedua paling gue engga suka sama kebiasaan gue bernyanyi soalnya hampir semua orang yang mengkritik gue kalau lagi nyanyi kebanyakan kritikannya pada engga enak udah mah suaranya jelek lah apa lah semuanya aja itu mah, tapi kritik sebagiannya lagi alhamdulilah enak di denger yaitu dari keluarga gue katanya suara gue engga ada bedanya sama suaranya justin biebier malahan katanya lebih bagusan suara gue dari pada suaranya justin biebier hahaha terima kasih buat keluarga gue yang udah bikin hati gue senang, bangga gue punya keluarga kaya kalian dan kayanya emang cuma kalian yang engga akan pernah bikin gue down..

Minggu, 01 Mei 2011

Terauma Naik Kereta

bulan januari 2011 tepatnya pukul 06.00 pagi gue berangkat berlibur sama temen-temen gue berangkat naik kereta (lebih cepat dan murah meriah) hehehe..
di dalam kereta gila ternyata sumpek banget sangking banyaknya penumpang sampe-sampe gue engga kebagian tempat duduk selain itu juga gue berjuang mati-matian supaya bisa berdiri dengan nyaman soalnya susah banget jangan kan buat duduk berdiri aja susah banyak orang yang bersenggol-senggolan mana penumpangnya gendut-gendut semua lagi gue kasihan saat gue liat ibu-ibu lagi menggendong anaknya yang masih kecil nangis mungkin sumpek jangan kan anak kecil gue aja keringetan, yang gue anehin engga ada satu penumpang pun yang mau nawarin tempat duduknya tapi setelah ada pengawalnya akhirnya ibu-ibu itu bisa duduk dan anak kecilnya engga nangis lagi. habis tragedi itu akhirnya gue sampe di temapat tujuan gue dengan menghirrup udara yang begitu segar setelah di dalam open, bersenang-senang dan bersenang-senang menikmati indahnya liburan kali ini dan tidak panjang lebar gue pulang nailk kereta lagi sebelum gue naik kereta gue selalu berharap tidak ada lagi kejadian yang seperti tadi, ternyata dugaan gue bener kereta itu sepi kali ini gue tambah seneng gue bisa duduk dengan nyaman. berdiri di pintu adalah hal yang menakjubkan hembusan angin yang begitu kencang tapi tiba-tiba ada bapak-bapak yang menghampiri gue dari gerak geriknya mencurigakan kaya ada sesuatu yang entah itu apaan setelah udah lama bersilang ternyata dugaan gue bener dia mengelel lidahnya seakan menggoda gue shiit ternyata bapak-bapak itu bukan laki-laki tulen tapi banci gue lari aja ke gerbong paling depan dan untungnya langsung sampe dan begitu gue turun gue langsung lari hahaha gila liburan gue ancur banget -,-

Oh My God, I'm so Pisces

Para Pisces kaum yang ekstrim, sensitif dan lain dari yang lain. Mereka ingin melakukan segala sesuatunya dengan baik tetapi hal ini sulit sekali, karena mereka juga harus selalu mendengarkan kata hati mereka tentang hal-hal yang benar & salah. Para pisces penuh pesona, humor dan sipati bila berhadapan dengan orang lain sehingga menerima banyak pertolongan dari orang lain. Pisces butuh suatu wadah untuk mengembangkan bakatnya sehingga ia merasa sangat bahagia. Mereka akan frustasi bila terjebak dalam rutinitas. Mereka mudah percaya janji-janji yang diberi oleh orang lain, tanpa berpikir panjang. Kaum Pisces pandai dalam hal memainkan perasaan. Mereka menjadi sangat sensitif terhadap apa yang dipikirkan dan dirasakan orang lain, dam menjadi sangat mudah marah tanpa alasan yang jelas. Ini membuat orang lain sulit menebak perasaan mereka. Kaum Pisces pandai membujuk. Mereka senang bila pekerjaannya dihargai orang lain, bila tidak maka ia tidak akan mengerjakan tugasnya dengan benar. Pisces senang pada hal-hal yang bersifat hiburan dan bersedia menjadi tuan rumah dari setiap peristiwa atau pertemuan. Mereka terlihat malu dan tertutup namun padahal tidak. Bila mereka merasa nyaman dengan sekitarnya, mereka tidak akan ragu untuk mengambil alih.
Asmara para Pisces
: Pisces cenderung menjadi pasangan yang penuh gairah, peduli pada kebutuhan pasangannya dan ingin menyenangkan pasangannya. Mereka ahli membuat situasi menjadi terbalik dan mudah memanipulasi pasangannya. Kaum pisces paling sulit dimengerti, terutama bila itu menyangkut urusan percintaan. Mereka sering melakukan sesuatu yang berlawanan dengan perkataan mereka. Mereka perayu yang hebat dan penuh ide-ide baru yang sulit untuk ditolak dan dilupakan.