9 Tips Redakan Sakit Hati Setelah Putus Cinta

Tak ada orang yang tidak merasakan sakit setelah putus cinta, terlebih lagi jika kita berada di pihak yang diputuskan kekasih. Untuk beberapa orang, putus cinta bahkan bisa meninggalkan luka mendalam yang sulit hilang dan berlangsung lama.

Putus cinta memang menyakitkan, tapi cobalah untuk tidak terjebak dalam kesedihan berlarut-larut. Dilansir Your Romance Guide, ada sembilan cara yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit hati setelah putus cinta:

1. Jangan Bertemu dengan Mantan Kekasih Sementara Waktu
Setelah putus cinta, hindari bertemu atau berhubungan dengan mantan kekasih Anda. Perasaan sayang yang masih ada mungkin mendorong Anda untuk menelepon, mengirim pesan teks atau bertemu dengannya. Tapi tindakan ini justru akan mengingatkan sakitnya putus cinta. Anda harus benar-benar putus hubungan dengan sang mantan, setidaknya untuk beberapa bulan untuk menyembuhkan sakit hati.

2. 'Nikmati' Rasa Sakit Itu
Adalah hal yang sangat wajar ketika kita kehilangan seseorang yang dicintai. Saat merasakan sakit, itu berarti sebuah tanda bahwa Anda sedang dalam proses penyembuhan. Menangislah jika Anda ingin menangis, dan berteriaklah jika memang itu bisa membuat perasaan sedikit lega. Rasa sakit setelah putus cinta bisa menginspirasi Anda untuk mengerjakan sesuatu yang lebih baik, yang tidak pernah Anda lakukan sebelumnya.

3. Menyibukkan Diri
Cara terbaik menyembuhkan luka karena putus cinta dan melupakan mantan adalah dengan menyibukkan diri. Anda tidak akan memikirkan mantan kekasih jika tidak memberi kesempatan otak untuk mengingatnya. Cobalah aktif terlibat dalam berbagai kegiatan. Pilih aktifitas yang Anda senangi. Tidak hanya menyegarkan pikiran, banyak beraktifitas juga mengalihkan pikiran Anda dari sang mantan.

4. Curahkan Kesedihan Anda Hanya Kepada Teman Dekat
Boleh saja menceritakan bagaimana sakit hatinya Anda setelah putus cinta. Tapi bukan berarti Anda bisa membicarakannya ke setiap orang yang Anda temui. Bukannya bersimpati, tindakan ini justru bisa membuat teman-teman menjauhi Anda. Bijaklah dalam menyikapi 'tragedi' putus cinta Anda. Bicaralah hanya pada teman atau orang yang dekat dengan Anda, cukup mengerti Anda dan mau mendengar setiap keluh kesah. Akan lebih baik lagi jika orang tersebut bisa menenangkan, mencarikan solusi dan mendorong Anda untuk melanjutkan hidup.

5. Tumpahkan Perasaan Anda dalam Tulisan
Menumpahkan semua kekesalan dalam tulisan bisa jadi alternatif lain untuk meredakan sakit hati akibat putus cinta. Keluarkan semua rasa sakit, frustasi dan kemarahan Anda dalam buku harian, secarik kertas atau komputer (tapi jangan menyebarkannya ke grup email atau jejaring sosial). Setelah sembuh dari masa
lalu menyakitkan, Anda bisa membacanya kembali sebagai alat introspeksi untuk menjalin hubungan yang lebih baik dengan pasangan berikutnya.

6. Meditasi
Meditasi adalah salah satu tehnik lama untuk relaksasi dan mengendurkan pikiran yang tegang. Duduklah dengan tenang di dalam kamar, tutup mata, ambil nafas dalam-dalam, dan keluarkan secara perlahan. Sambil relaksasi, Anda bisa menjauhkan hal-hal negatif dari pikiran Anda. Nyalakan lilin aromaterapi dan
musik instrumental untuk menambah perasaan tenang saat relaksasi.

20021011

gue engga banyak berharap ada orang yang setidaknya menucapkan selamat ulang tahun ke gue yang gue harapin itu mudah-mudahan dengan bertambahnya umur gue lebih dewasa dan menghapus semua tingkah laku yang selama ini gue perbuat (yang buruk)
dan inginnya dengan bertamabahnya umur (bukan berarti tua) bisa lebih menjaga hati dari godaan-godaan yang setiap hari engga ada hentinya buat menjerumuskan manusia termasuk gue juga manusia bukan yang itu

.. (maap nih bagi yang ngerasa lalu tersinggung ini hanya ulasan kata-kata doang)



intinya gue berharap agar di tahun ini gue menjadi orang yang terbaik baik baik dan baik ...

MY LYRICS

And this will lead to the time

We spent the night and talked about our lives

And dont forget to say goodnight

And I look you in the eyes

The temperature was cold but didnt mean anything

Since then I miss you everyday and everynight

Everyday and everynight


I came between the doorstep and window

Ill let you see the part of the world you havent seen before

So take me by the hand

Lets go

As this drama just begun

CITA - CITA

semua orang pasti memiliki cita-cita masing-masing yang tentunya mengejutkan dan mendorong minat kita untuk belajar agar bagaimana caranya agar cita-cita itu tercapai dengan sempurna ..
di sini gue punya cita-cita menjadi drumer meski kedengarannya engga mungkin tapi engga ada salahnya mencoba dari pada tidak mencoba sama sekali biarin engga tercapai juga yang penting gue udah berusaha dan mengenal arti sebuah kegagalan ..
tapi mudah-mudahan aja allah berkhendak baik sama gue agar cita-cita gue tercapai dan mudah-mudahan juga doa gue selalu menjadi angin yang mengantarkan kesejukkan
AMIN ...
DOAIN YAA

CURAHAN HATI

ternyata harapan itu hanyalah ilusi yang membangkitkan perasaan saya agar tidak gundah termakan waktu
tapi kini ku sadar ternyata semua itu perlahan-lahan menyiksa batin saya
memang saya sadar bahwa saya bukan siapa-siapanya kamu tapi inilah saya engga bisa di ungkapkan dengan kata-kata ..
mengingatmu hanya membangkitkan kesakitan hati saya
melupakanmu adalah sesuatu yang sulit bagi saya untuk melupakanmu ..
saya engga munafik kalau saya suka sama kamu tapi saya engga bisa memaksakan kehendak saya yang sangat jauh angannya bagi saya untuk mendapatkanmu ..
kini biarlah waktu yang menjawab semuanya semua telah di atur yang di atas dan saya berharap baiknya aja mudah-mudahan melupakanmu sesuatu yang tak menyulitkan bagi saya
AMIN ..

TEMEN TEMEN

kalau di liat liat gue jelek juga iya di bandingin sama yang lainnya mah  ?
hahaha .. biarinlah yang penting engga jelek-jelek amat
jelek-jelek gini yang penting berguna di dunia ini
gue berguna engga ya ?
hahaha engga tau gue juga ..

ihcod agedas-everyday&everynight.3gp

PERKIRAAN BULAN LAHIR

1.JANUARI       : SETIA - EGOIS
2.FEBUARI        : PUSAT PERHATIAN - RAMAH
3.MARET           : KERAS KEPALA - BERANI
4.APRIL              : CUEK - SUSAH DI TEBAK
5.MEI                  : JUJUR - PENYAYANG
6.JUNI                : MENARIK - KERAS KEPALA
7.JULI                 : DEWASA - SETIA
8.AGUSTUS       :SUPER PINTER
9.SEPTEMBER   : KALEM - MISTERIUS
10.OKTOBER    : MANJA - BAIK
11.NOVEMBER : PENUH PESONA - ANGGUN
12.DESEMBER   : CERIA - SETIA

AHMAD DAN DUDUNG

GUE MAU CERITA LAGI NIH ..

 AHMAD : DUNG ANTERIN GUE YUK KE PERPUSTAKAAN ?
DUDUNG : AYO , KAPAN ? SEKARANG ?
AHMAD : BUKAN BULAN DEPAN
                  YA SEKARANGLAH DUDUNG ..
DUDUNG : OH , EMANG LU MAU NGAPAIN ?
AHMAD : MAU NYURI BUKU
DUDUNG : WAH , GILA LU SARAP
                    NYURI BUKU NGAJAK-NGAJAK GUE ENGGA MAU GUE LU AJA GUE GA MAU IKUT-IKUTAN
AHMAD : TOLOL , YA MAU MINJEM BUKULAH SOALNYA GUE ADA TUGAS
DUDUNG : OH , AWAS AJA LU KALAU MAU NYURI

SAAT DI PERJALANAN

AHMAD : BENTAR DEH , KO DI KAKI GUE ADA YANG LEMBEK YA ?
                BAU LAGI ?
DUDUNG : WAH , KOTORAN KUCING TUH ? HAHAHA
AHMAD : DARI BENTUKNYA SIH KAYA KOTORAN MANUSIA
                 BENTAR DEH GUE COBAIN DULU ..

SETELAH DI MAKAN

DUDUNG : GIMANA KOTORAN MANUSIA APA KOTORAN KUCING ?
AHMAD : TUH KAN GUE JUGA BILANG APA ITU MAH KOTORAN MANUSIA
                 SIALAN SIAPA NIH YANG BUANG KOTORAN DI SINI KENA SANDAL GUE LAGI ..
DUDUNG : TERNYATA BENER-BENER GILA LU MAD
HAHAHAHA...

BERSAMBUNG

SIFAT OPTIMIS

1. MAU BERUSAHA
2. BERANI MENANGGUNG RESIKO
3. SELALU SEMANGAT DENGAN MENJALANKAN KE INGINANNYA
4. TIDAK MUDAH GUNDAH
5. SELALU MENGANGGAP COBAAN SEBAGAI TANTANGAN


EFEKNYA

 AKAN PERCAYA DIRI
SELALU CERIA
TIDAK MURUNG
DAN MEMPUNYAI WAWASAN TINGGI MENGENAI ARTI PERMASALAHAN KARENA KITA TIDAK AKAN TAU PERMASALAHAN APA YANG KITA HADAPI JIKA KITA PUTUS ASA ?
DAN HAL INI AKAN MENUNTUN KITA KE DALAM KE DEWASAAN SESEORANG ...

SIFAT PESIMIS

1. MUDAH PUTUS ASA DI DALAM PERTEMPURAN
2. TIDAK MAU MENCOBA SEBELUM BERTINDAK
3. PUNYA INSTING YANG KUAT YANG MENURUTNYA BENAR
4. SERBA SALAH
5. MUNAFIK MEMBOHONGI PERASAANNYA SENDIRI

AKHIRNYA PASTI YANG PALING UTAMA
MENYESAL KEMUDIAN MENYALAHKAN DIRI SENDIRI
MARAH-MARAH ENGGA KARUAN
TERUS BENGONG DAH MENYIKAPI KESALAHANNYA ...

5 KATEGORI ORANG KALAU LAGI MALU

1. MUKA PUCAT
2. ENGGA BANYAK OMONG DIEM AJA
3. KALAU NGOMONG NGAWUR
4. PELANGA PELONGO ENGGA JELAS
5. KALAU DI PEGANG BERGETARAN
HAHAHAHA .. KAYA MAU BOKER AJA

ANGKOT

kegiatan rutin gue tiap pagi jam sekolah sebelum berangkat biasanya gue nunggu angkot di pinggir jalan
satu , dua , tiga angkot sudah lewat dan gue engga mau naik soalnya GILA .. penuh banget penumpangnya
gue liat jam sudah semakin siang
terpaksa gue naik angkot yang ramai biarin ramai juga dari pada gue ke siangan
pas gue angkatkan kaki gue ke mobil , kepala gue terbentur pintu mobilnya 
WAHH... GILA GILA malu abis gue di liatin sama pelajar-pelajar lain yang pada sembunyi-sembunyi mentertwakan gue
gue diem aja engga bisa ngomong apa-apa sampai datang merek tetap aja mentertawakan gue
KAMPREEEEEET........

BANGUN PAGI

hari ini gue bangun pagi-pagi
biasa anak pelajar selalu bangun tepat waktu !!
sepeti biasanya sebelum gue melakukan aktivitas sehari-hari gue
gue selalu membereskan kewajiban gue yaitu membersihakan tempat tidur gue yang berantakan abis
engga tau dah gue tidurnya kaya gimana sampe berantakan kaya gini !!






GUE MANDI
sebelum gue mandi biasanya gue suka mempersiapin barang-barang gue seperti sabun dan yang lain-lainnya tapi klau di piki-pikir eamng begitu kalau mau mandi .. HAHAHAHA
lalu perlahan gue buka baju dan celana gue
waduh .. engga eank ah kalau gue cerita semuanya
next     next   next   next    next    next
nah.. gue udah mandi tapi gue lupa bawa handuk GILA .. mana di depan ada sodara gue lagi
MAMPUS gue gue mundar mandir dari dalem kamar mandi bingung mau gimana
tapi tidak lama kemudian suara hp gue bunyi , gue piki-pikir ada gunanya juga nih , hp langsung aja gue sms adik gue suruh bawain handuk
udah kebayang kalau seandainya engga ada hp apa jadinya ya ?
HAHAHAHA...

MIMPIKU

Di pagi hari pak guru sedang menerangkan pelajaran di kelas
lalu kemudian datang muridnya yang terlambat namanya SABIT dan BINTANG .
pak guru : kenapa kalian terlambat ?
sabit : cape pak !!
pak guru bingung sama jawabannya si sabit ..
pak guru : cape ??
               emang kamu habis lari ke sekolah ?
sabit : tidak pak !!
pak guru semakin bingung !!
pak guru : lalu kenapa kamu cape ?
sabit : semalam saya mimpi pak
         naik sepeda ke bandung , ke esokan harinya saya ke capean pak !!
pak guru menggelengkan kepalanya yang bingung !!
pak guru : nah kamu bintang kenapa terlambat ?
                apa kamu mimpi juga ?
bintang : iya pak !
pak guru kembali terkejut
pak guru : naik sepeda juga sama si sabit ?
bintang : tidak pak , tapi saya ngikutin sabit dari belakang saya kejar si sabit
             eh , akhirnya tidak terkejar pak
pak guru kesal mendengarkan ocehan mereka !!
pak guru : kalian tetap bapak hukum
               besok pagi kamu sabit bawa sepeda ke sekolah
               dan kamu bintang kamu harus lari ke sekolah mengerti ??
sabit dan bintang : iya pak !!
ke esokan harinya pak guru menunggu di depan sekolah dan mereka tak kunjung datang
pak guru : sudah jam segini mereka belum datang juga , kemana mereka !!
lalu tidak lama kemudian si sabit pun datang dengan menggendong sepedanya
pak guru bingung melihat si sabit !!
pak guru : kenapa kamu membawa sepeda ?
sabit : kan suruh bapak saya bawa sepeda ?
pak guru : maksud bapak kenapa sepedanya tidak kamu pakai ?
sabit : saya kan tidak bisa naik sepeda pak !!
pak guru terkejut ..
pak guru : kenapa kamu tidak bilang kalau kamu tidak bisa naik sepeda ?
sabit : orang bapak tidak nanya sama saya !!
pak guru menghembuskan nafasnya sambil menggelengkan kepalanya !!
kemudian si bintang datang berjalan kaki tidak berlari ..
pak guru : kenapa kamu tidak lari ?
                apa mimpi kamu sudah berbeda ?
bintang : bukan pak , tapi dalam mimpi saya
             saya lari pak ngejar si sabit dari belakang , orang sabitnya tidak ngebut ya saya ikutin dari belakang..
pak guru semkin kesal dan marah !!
pak guru : lain kali besok-besok kalau mau mimpi yang lain aja 
               bikin repot aja ..

bersambung ..